预防近视要行动,也要改进教室照明
在学校全文化育人理念下,充分研读文≡件要求。树立爱护学生视力,人人参与,人人有责的思想。全学科教师根据各年级学生身心发展规律和阶段学业特点,在日常教育教学工作〖中,规范学生的执笔姿势和读写姿势,严格遵守“一尺、一寸、一拳头”,控制近距离用眼时间。
教室内依据学生身高和班级座次安排,调整学生桌椅,保证教室灯光照明条件,创造良好的视觉环境。同时学№校将爱眼护眼、降低近视率作为学校的长期工作计划,齐抓共管守护孩子健康。
以班级为单位,班主任在教室内选择合适的位置,粘贴视力表和眼保健操╳图,学生在教室内可适时进行自我视力测试,建立学生视力记录表,一人一档跟踪视力变化。
开展主题队会教育,帮助学生养成良好的用眼习惯,提高ω学生自护能力。大队部细化日常眼操检查要求,在室内眼操基础上依♀据年龄特点编创室外眼操,下一步计划在室外眼操基础上升级为室外小球操,进一步提高眼操实效性。
向家长普及爱眼护眼知识,家校合力共同参与到近视眼防治活动中,向家长发出倡议,让陪伴代替“低头族”,以身示范控制电子产品用眼时间。
教室照明的改进
(1)普通教■室照明灯具属于固定式通用灯具或嵌入式灯具,读写作业台灯属于可移式通用灯具,上述产品均被列入国家《强制性产品认证目录》。为了确保儿童青少年使用灯具的质量安全,本标准要求普通教室照明灯具和读写作㊣业台灯应通过国家强制性产品认证(即CCC认证)。
(2)相关色温是对灯】光颜色的度量。相关色温度在3000K左右时,光色偏黄;相关色温度在5000K以上时,光色偏蓝。不同相关色温度的光,具有不同的照明和视觉效果。本标准规定普通」教室使用的照明灯具相关色温应不小于3300K,且应不大于5300K,这一方面限制了过高色温的光源对人眼可能造成的损伤,同时保证了光线明亮柔和,有助于学生集中注意力。本标准对相关色●温的限值以国际照明委员会(CIE)规定的中间色温为基础,与国内现行相关标准一致。
(3)显色指数是对光源显色性的度量,用于评价光源对色彩的还原能力。显色指@数越高,色还原度越高,人眼区分物〒体颜色越轻松。通常情况下,用于室内照明光源的一般显色指数Ra不应小于80。此外,为了适应LED灯具的使①用,从显色性的角度上保证RGB三色,本ξ 标准规定了LED灯具的特殊显色□ 指数R9应大于0的要求,与我国相关标准一致。
(4)为了避免过强的蓝光在儿童青少年学习过程中对眼产生损伤,本标准参考CIE S009、IEC 62471和IEC 62778标准,采用了最高安全级别,规定教室一般照明灯具的蓝光危险组别应达到IEC/TR 62778蓝光危险组别的RG0。
考虑到黑板局部照明灯具用于教室黑板区域照明,出射光线不应直接射入人眼,同时考虑¤到蓝光危害、灯具的配光设计、黑板照度均匀度,以及当前照明灯具生产企业现阶段的生产水平,本标准规定》黑板灯具的蓝光危险组别为RG0或RG1,该要求也与现行GB 7000. 1、IEC 60598-1等国内外标准一致。
(5)波动深度是表征光源频闪特性的参数。灯具在交流或脉冲直流电源的驱动下会出现闪烁⌒ 的现象,导致视疲劳和脑疲劳。目前国内外广泛采用IEEE Std 1789—2015相关要求评估观察静止状态下光源▓的闪烁,本标准对闪烁(波动深度)的要求与其保持一致。
眼睛是心灵的窗户,为加强学生用眼卫生教ξ育,增强护眼▼意识,提高护眼效果,热爱运动提升身体素质。日常,在体育老师、班主任的带领下,各班〗规范动作,从准备姿势到按压穴位,训练细致㊣入微。评比过程评委们深入队伍中,对穴位的准确度、按压的力度、手势的正确度等进行了细心、及时】地指导,进一步规范了孩子们的眼操动作。
结语
如今近视的那么多。从上课的教室灯到回家看书的台灯,由此可见,做一盏好灯是多么的重要。如何可持续地制造大量防近视的好灯,是刻不容缓的事,这也是责任与历史使命。有教⊙室必有灯,做优质教室灯是长期的使命。提升大课间质量,增强体魄,强化爱眼、护眼意识。让每个孩子拥有自己明亮的双眼。拥有一双明亮的眼睛,是通向美好未来的桥∩梁,树立爱眼护眼健康意识,学习掌握预防近视的基本知识,养成良好的用眼卫生习惯,保护眼睛,为护眼行动,一起拥抱◤美好明天
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