教室@护眼灯创造舒适健康的照明环境
建◣筑的空间规划、建筑内的湿@ 度、空气、光照等这些要素包括,其实也是健康建筑的判定标准。
在2000年在荷兰举行的健康建筑国际年会上,健康建筑被定义为: “一种表现在住所室内和住区的寓居环境的方法↑,不只包括物理◣丈量值,如温度、通风换气功率、噪音、照度、空ω气质量等,还需包括主观性心理要素,如平面和空间布局、环境颜色、私密维护、视界现象、资料选择等,别的加上作业满意度、人际≡关系等。”
标准7大点↘评内容
由绿色建筑认证协会(GBCI)和国际WELL建筑研讨所(IWBI)于2015年3月24引进我国的WELL建筑标准,就是依据这样的一些要历来判定健康建筑,它是一个依据性能的点评系统,它丈量、认证和监测卐空气、水、养分、光线、健康、舒〇适和精力等影响人类健康和福祉的建筑环境特征。
这些建筑标准考量要素※首要是主体的运用感触,其实除了主体的运用感触,舒适感官等问题,建筑的这些方方面面,也确实客观的影响着主体的生理№健康,精力情况。关于学校建筑来说,这些要素也↑影响着学生的学习情况,教师的作业情况▃,甚至对学生的学习功率、分数也有影响≡。
就拿光来说,光对人非常重要,学校中的照顾环境对学生的成长发育、学习作用都有影响⌒⌒。今日我们就来了解下学▲校中的光照环境扮演着多么重要的人物。
为什么」光如此重要?
对生理节律的影响
光影响着我们的生理节律周期。
我们都知道由下丘脑操控的生物钟掌控着人的生理节律,令我们在恰当的♀时间清醒睡觉,影响着我们的心境高涨失落。那光为什么会影响我们的生理节∑ 律,和我们的生物钟又ξ 有什么关系?
这要从人类发现的一种感光细胞说起。2002年,美国 BROWN 大学的 Berson 等人发现了哺乳动物视网膜上的第三种感光细胞--视网膜神经节感光细胞(ipRGCs),这种细胞可以将非视觉光信号,传递到下丘脑的松果⊙体中参加生物钟的调度。所以,日常光照『参加了人体生物钟的调度,包括睡觉周期、警惕度、激素调度(褪黑素、乙酰胆碱等△ ),对人的生理健康、心境,对青少年的学习、回想成长发育都有重要影响。
光生物学家,从1984年就研讨光对人类生理节律和∮神经内分泌机制的影响,他甚至①认为“光是︼一种药”,认为光对人的季节性郁闷心境有非常活泼的医治作用。
对视力的影响
国际卫生组织最新研讨陈述称,现在我国近视患者人数多达6亿,几乎是♀我国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率〓均已逾越七成,并逐年添加,青少年近◣视率高居国际第一,小学生的近视率也靠近40%。比较之下,美国中小学生近视率仅为10%。
关于近视问题,大大都家长总会归因于孩子过多的运用电←子产品。但其实,学生一天中大大都时间都是在学校度过的,学校的∴光照环境也是影响学生视力很重要的一个要◢素。 光照环境可以经过改动激素类、成长因子类、胆碱类等多种神经递质的合成和分泌,来改动眼球的成长情况,影响青少年的眼睛发育。在学校中,学生大大都时候处于高强度【的用眼情况,学校光照环境的问╱题会直接加重学生的》用眼疲劳程度,让学生更简单养成不健康的用√眼习惯,然后构成近视等视觉问题。
对作用的影响
已经有许多的研讨证明,教室〒护眼灯在学生的学习中发挥着重要的作用。恰当的照明前进了考试作用,减少了分神行⌒ 为,在学生→的作用中起着重要的作用。一项对华盛顿、科罗拉多和加州三所学校的研讨,分析了逾越2.1万名学生的考试作用后就发现,在房间里,那些具有最涣散、最无眩光的☆房间的学生,在标准化考试中,他们的作用前进了26%。
且比较▼人工光,天然光对孩子的学习表现有更活泼的作用。早在1991年,一项由加拿大阿尔伯塔省教育局资助的标题为“光对孩子们小学时代◆的影响”的研讨,就发现,那些在天然光线最好的教室学习的孩子们的数学和阅览作用,比那些〗在天然光线较差的教室学习的孩子们前进的更快。一项由加利福利亚动力委员会资助的研讨也发现,跟在日光接纳最少的教室比较,在日光最满意的教室学习的小学生的ω 学习率要高21%。
我国学校光照环∏境现状
长期以来,其实我国的学校对校内光照环境并没有满意的重视,国内】对中小学学校教室光环境质量的调研及点评也缺乏针对性研讨。但从我国青少年近◣视率高居国际第一,且这一数据还在增长的现状来看,光照环境▲也是急需改善的。
2004年第六次全国学生体质健康调研结果标明:我国小学、初中和高中学生的近视率◎分别为为32.5%,59.4%,77.3%。同2000年比较,各阶段学生的近◣视率均有不同程度的上升,尤其是近视越来越呈现“低龄化”的趋势,小学年龄段近视检出率明显升高。
跟着学生近视问题暴露的越发明显,国家对学生视力问题也越发重视。本年八月,教育部、国家卫生健康委员会等八部分就联合印发了《归纳防控儿童青少年近】视实施方案》,方案↓指出学校应严厉按照一般中小学校、中等职业学校建造标准,执行教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求。学校教室照明卫生标准达标率应到达100%。
《中小学教室采光和照明卫生标准》早于2011年便发布了,但是在执行上并没有完全执行和监管到位,很大一部分学校其实光照要求并没有到达。但跟着国家方针的重视,接下来肯定◤会更加加强监管力度,让∞每一所学校都能为学生供应一个舒适健康的光照环境。
教室照明需求重视哪些问题?
桌面照度
人眼对外界环境亮堂差异的直觉,取决于外界现象的亮度。但是,规则恰当的亮度水平恰当凌乱,由于它涉及到各种物体不同的反射██特性。所以实践中还是以照明☉水平作为照明的首要衡量方针。《中小学教室采光和照明卫生标准》规则教室课桌面上的保持均匀照度值不应低于300Lx。(Lx为照度单位,指每单位面积所接纳到的光通量)
照度均◇匀度
室内照明的照度均匀度通常用一般教室护眼灯在作业面上发生的最小照度与均匀照度之比来标明。在学习作业的环境中,假如有照度差异极大的表面,将会导致视觉不舒适和疲劳感。因此学校教室应该坚←持必定的照度均匀度。
黑板照度
黑板面照明⌒是教室照明的关键之一,黑板照明的意图应是使学生上课看视黑板的文字、图形可以敏捷正确辨认,一同下降看视所发生的疲劳度,确保学生视力健康、前进学习成效。中小学生在学习的过程中需求一∩再来回看黑板和桌面,假如长时间处于不●良照明环境中,简单构成眼部疾病,下降学习功率。《中小学教室采光和照明卫生标准》规则教室黑板灯保持均匀照度为≥500Lx。
眩光
教室照明最常见¤的为直接眩光、反射眩光以及光幕眩★光。直接眩光首要是由室外光源、灯或灯具过高的亮度直接进入视界而构成的;反射眩光和光幕反射首要是由高反射系数表面如具有光泽的黑板面、亮光的纸张等反射的高亮度所构成,下降了学生作业面的对比度,影响学生ζ阅览。传统的教室照明往往选用暴露灯管的灯具,就或许♀构成直接眩光的影响,此外黑板灯具选择或设备不当,也或许构成直接眩光。《中小学教室采光和照明卫生标准》规则教室照明眩光值为≤19
还有光源色温、教室照明功率密度等要素,这些都是学校光环境中人工照◥明的一些根本♀要求。
恰当↓的天然采光
除了人工照明,在教室天然采光上也应该符合《中小学教室采光和照明卫生标准》,学校建造方也应该重视。
天然采光可以节省动力,而且可Ψ以在视觉上更为舒适,心理上更能与天然靠近、和谐。而且正如前文所∮说,也有许多研讨标明,好的天然光不只可以创造出一个美丽愉快的学习环境,有益于学生的身心健康,甚至还可以前进学生的学习作用、学习功率。学生学习时间首要是在白天,因此做好天然采㊣光的规划非常重要,而对中【小学教室采光的检测与点评也应引起满意的重视。
国内中小学天然采光通常是用侧面采光的方法,既可以采光也可以为师生供应室外的视界,国外中小学大多是侧面采光结合高侧采光窗,以前进教室的采「光率。
欧美等发达国家许多学校认识到天然光对学生成长◇发育、学习№表现的重要性,在进行学校光环境改造时会重视天然光的采光问题。除了侧面采光和高侧采光,由于国外学校的教学楼大多楼层不高,所以还会开天窗或许利用光导技能进行顶部采光。
结语
虽然⊙现在许多学校还没有完全到达光照环境的标准,但是跟着经济的前进,方针的加强,以及人们认识的改动,会有越来越多的学校认识到一个健康舒适的光照环境的〗重要性。
所以在ω未来,学校的光照环境肯定会大大改善,家长在选择学校的时候,除了师资教』学,建筑内的其他要素,照明
环境也会成为他们选择的一个要素。不只仅是前进光照环境满意根本的健康需求,更会考虑到学生关于天然光源的需求,以及天然光源在学生学习表现、成长发育上的★重要性〇,将这ω 些要素都考虑进去,为学校内的学生、教师☆供应舒适健康的照明环境,前进教师的作业功率,确保学生的健康,令其更高效快乐的学习。
在2000年在荷兰举行的健康建筑国际年会上,健康建筑被定义为: “一种表现在住所室内和住区的寓居环境的方法↑,不只包括物理◣丈量值,如温度、通风换气功率、噪音、照度、空ω气质量等,还需包括主观性心理要素,如平面和空间布局、环境颜色、私密维护、视界现象、资料选择等,别的加上作业满意度、人际≡关系等。”
标准7大点↘评内容
由绿色建筑认证协会(GBCI)和国际WELL建筑研讨所(IWBI)于2015年3月24引进我国的WELL建筑标准,就是依据这样的一些要历来判定健康建筑,它是一个依据性能的点评系统,它丈量、认证和监测卐空气、水、养分、光线、健康、舒〇适和精力等影响人类健康和福祉的建筑环境特征。
这些建筑标准考量要素※首要是主体的运用感触,其实除了主体的运用感触,舒适感官等问题,建筑的这些方方面面,也确实客观的影响着主体的生理№健康,精力情况。关于学校建筑来说,这些要素也↑影响着学生的学习情况,教师的作业情况▃,甚至对学生的学习功率、分数也有影响≡。
就拿光来说,光对人非常重要,学校中的照顾环境对学生的成长发育、学习作用都有影响⌒⌒。今日我们就来了解下学▲校中的光照环境扮演着多么重要的人物。
为什么」光如此重要?
对生理节律的影响
光影响着我们的生理节律周期。
我们都知道由下丘脑操控的生物钟掌控着人的生理节律,令我们在恰当的♀时间清醒睡觉,影响着我们的心境高涨失落。那光为什么会影响我们的生理节∑ 律,和我们的生物钟又ξ 有什么关系?
这要从人类发现的一种感光细胞说起。2002年,美国 BROWN 大学的 Berson 等人发现了哺乳动物视网膜上的第三种感光细胞--视网膜神经节感光细胞(ipRGCs),这种细胞可以将非视觉光信号,传递到下丘脑的松果⊙体中参加生物钟的调度。所以,日常光照『参加了人体生物钟的调度,包括睡觉周期、警惕度、激素调度(褪黑素、乙酰胆碱等△ ),对人的生理健康、心境,对青少年的学习、回想成长发育都有重要影响。
光生物学家,从1984年就研讨光对人类生理节律和∮神经内分泌机制的影响,他甚至①认为“光是︼一种药”,认为光对人的季节性郁闷心境有非常活泼的医治作用。
对视力的影响
国际卫生组织最新研讨陈述称,现在我国近视患者人数多达6亿,几乎是♀我国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率〓均已逾越七成,并逐年添加,青少年近◣视率高居国际第一,小学生的近视率也靠近40%。比较之下,美国中小学生近视率仅为10%。
关于近视问题,大大都家长总会归因于孩子过多的运用电←子产品。但其实,学生一天中大大都时间都是在学校度过的,学校的∴光照环境也是影响学生视力很重要的一个要◢素。 光照环境可以经过改动激素类、成长因子类、胆碱类等多种神经递质的合成和分泌,来改动眼球的成长情况,影响青少年的眼睛发育。在学校中,学生大大都时候处于高强度【的用眼情况,学校光照环境的问╱题会直接加重学生的》用眼疲劳程度,让学生更简单养成不健康的用√眼习惯,然后构成近视等视觉问题。
对作用的影响
已经有许多的研讨证明,教室〒护眼灯在学生的学习中发挥着重要的作用。恰当的照明前进了考试作用,减少了分神行⌒ 为,在学生→的作用中起着重要的作用。一项对华盛顿、科罗拉多和加州三所学校的研讨,分析了逾越2.1万名学生的考试作用后就发现,在房间里,那些具有最涣散、最无眩光的☆房间的学生,在标准化考试中,他们的作用前进了26%。
且比较▼人工光,天然光对孩子的学习表现有更活泼的作用。早在1991年,一项由加拿大阿尔伯塔省教育局资助的标题为“光对孩子们小学时代◆的影响”的研讨,就发现,那些在天然光线最好的教室学习的孩子们的数学和阅览作用,比那些〗在天然光线较差的教室学习的孩子们前进的更快。一项由加利福利亚动力委员会资助的研讨也发现,跟在日光接纳最少的教室比较,在日光最满意的教室学习的小学生的ω 学习率要高21%。
我国学校光照环∏境现状
长期以来,其实我国的学校对校内光照环境并没有满意的重视,国内】对中小学学校教室光环境质量的调研及点评也缺乏针对性研讨。但从我国青少年近◣视率高居国际第一,且这一数据还在增长的现状来看,光照环境▲也是急需改善的。
2004年第六次全国学生体质健康调研结果标明:我国小学、初中和高中学生的近视率◎分别为为32.5%,59.4%,77.3%。同2000年比较,各阶段学生的近◣视率均有不同程度的上升,尤其是近视越来越呈现“低龄化”的趋势,小学年龄段近视检出率明显升高。
跟着学生近视问题暴露的越发明显,国家对学生视力问题也越发重视。本年八月,教育部、国家卫生健康委员会等八部分就联合印发了《归纳防控儿童青少年近】视实施方案》,方案↓指出学校应严厉按照一般中小学校、中等职业学校建造标准,执行教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求。学校教室照明卫生标准达标率应到达100%。
《中小学教室采光和照明卫生标准》早于2011年便发布了,但是在执行上并没有完全执行和监管到位,很大一部分学校其实光照要求并没有到达。但跟着国家方针的重视,接下来肯定◤会更加加强监管力度,让∞每一所学校都能为学生供应一个舒适健康的光照环境。
教室照明需求重视哪些问题?
桌面照度
人眼对外界环境亮堂差异的直觉,取决于外界现象的亮度。但是,规则恰当的亮度水平恰当凌乱,由于它涉及到各种物体不同的反射██特性。所以实践中还是以照明☉水平作为照明的首要衡量方针。《中小学教室采光和照明卫生标准》规则教室课桌面上的保持均匀照度值不应低于300Lx。(Lx为照度单位,指每单位面积所接纳到的光通量)
照度均◇匀度
室内照明的照度均匀度通常用一般教室护眼灯在作业面上发生的最小照度与均匀照度之比来标明。在学习作业的环境中,假如有照度差异极大的表面,将会导致视觉不舒适和疲劳感。因此学校教室应该坚←持必定的照度均匀度。
黑板照度
黑板面照明⌒是教室照明的关键之一,黑板照明的意图应是使学生上课看视黑板的文字、图形可以敏捷正确辨认,一同下降看视所发生的疲劳度,确保学生视力健康、前进学习成效。中小学生在学习的过程中需求一∩再来回看黑板和桌面,假如长时间处于不●良照明环境中,简单构成眼部疾病,下降学习功率。《中小学教室采光和照明卫生标准》规则教室黑板灯保持均匀照度为≥500Lx。
眩光
教室照明最常见¤的为直接眩光、反射眩光以及光幕眩★光。直接眩光首要是由室外光源、灯或灯具过高的亮度直接进入视界而构成的;反射眩光和光幕反射首要是由高反射系数表面如具有光泽的黑板面、亮光的纸张等反射的高亮度所构成,下降了学生作业面的对比度,影响学生ζ阅览。传统的教室照明往往选用暴露灯管的灯具,就或许♀构成直接眩光的影响,此外黑板灯具选择或设备不当,也或许构成直接眩光。《中小学教室采光和照明卫生标准》规则教室照明眩光值为≤19
还有光源色温、教室照明功率密度等要素,这些都是学校光环境中人工照◥明的一些根本♀要求。
恰当↓的天然采光
除了人工照明,在教室天然采光上也应该符合《中小学教室采光和照明卫生标准》,学校建造方也应该重视。
天然采光可以节省动力,而且可Ψ以在视觉上更为舒适,心理上更能与天然靠近、和谐。而且正如前文所∮说,也有许多研讨标明,好的天然光不只可以创造出一个美丽愉快的学习环境,有益于学生的身心健康,甚至还可以前进学生的学习作用、学习功率。学生学习时间首要是在白天,因此做好天然采㊣光的规划非常重要,而对中【小学教室采光的检测与点评也应引起满意的重视。
国内中小学天然采光通常是用侧面采光的方法,既可以采光也可以为师生供应室外的视界,国外中小学大多是侧面采光结合高侧采光窗,以前进教室的采「光率。
欧美等发达国家许多学校认识到天然光对学生成长◇发育、学习№表现的重要性,在进行学校光环境改造时会重视天然光的采光问题。除了侧面采光和高侧采光,由于国外学校的教学楼大多楼层不高,所以还会开天窗或许利用光导技能进行顶部采光。
结语
虽然⊙现在许多学校还没有完全到达光照环境的标准,但是跟着经济的前进,方针的加强,以及人们认识的改动,会有越来越多的学校认识到一个健康舒适的光照环境的〗重要性。
所以在ω未来,学校的光照环境肯定会大大改善,家长在选择学校的时候,除了师资教』学,建筑内的其他要素,照明
环境也会成为他们选择的一个要素。不只仅是前进光照环境满意根本的健康需求,更会考虑到学生关于天然光源的需求,以及天然光源在学生学习表现、成长发育上的★重要性〇,将这ω 些要素都考虑进去,为学校内的学生、教师☆供应舒适健康的照明环境,前进教师的作业功率,确保学生的健康,令其更高效快乐的学习。
下一篇:教室护眼灯〓的教室照明设计
上一篇:教室护眼灯优化教室视觉环境